諏訪湖一周

朝、寒い！ まだ雪が残ってるし路面は凍結している。 外は走りたくない。。。。 というわけで今日も室内Ｒｕｎ16分トレーニング。 とも思ったけど、面白くないので階段上り下り16分トレーニングにした。 家の中で二階一階を走って16分往復し続ける。。。。アホやなぁ、、、、 それでも最近大分息が切れなくなってきた。脚の筋肉も大丈夫。 と一人脈拍を測っていると、突然Ｓさんから電話がきた。諏訪湖一周スロージョギングに誘われた。 そんなに暇だった訳でもないけど、面白そうなので一緒に行くことにした。 諏訪湖一周１６Ｋｍだそうだ。ハーフマラソンの21Ｋｍには足りないけど、距離をイメージしてみたいと思った。 諏訪湖一周。お話しながらほとんど歩き。ときどき走り、写真を撮ったり途中ラーメン屋に寄ったり。のんびりペースで4時間くらいかけて一周しました。中川村ハーフマラソンではこれ全部、プラス5キロ走る。 多分、大丈夫だろう。 氷上のハクチョウ。 氷上のオオワシ。ここ15年くらい毎年渡ってくるそうです。 氷の上にオオワシ、って居るんですね。 拡大してみました。肉眼では分からなかったけど、確かにワシですね。 湖面の氷が風とさざ波で音を立てていました。